긴장을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니까 햄스트링이 팽팽해지면 걷기, 달리기, 구부리기가 더 어려워지고 다리 뒤쪽과 엉덩이에 통증이 생길 수 있습니다. 다행스럽게도 마사지 요법은 이러한 긴장을 완화하고 중요한 근육의 전반적인 기능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 단단한 햄스트링은 많은 사람들에게 흔합니다. 오랫동안 책상에 앉아 있는 사람들과 같이 앉아서 생활하는 생활 방식을 가진 사람들은 잘못된…